秋冬换季时节，幼儿防寒保暖小贴士

不知您有没有发现，最近天气“嗖”一下变凉了。每年秋冬季都是感冒高峰期，孩子抵抗力弱，气温的忽高忽低容易造成孩子感冒咳嗽。为此，小编为大家提供了一些幼儿防寒保暖的小知识，各位老师家长要多注意一下哦~

一、合理添加衣物、随时增减

秋冬换季期间气温忽高忽低且早晚温差大，有的家长容易过分紧张一味习惯给幼儿穿过多的衣服。其实家长不必担心幼儿受凉，原因在于幼儿处在身体快速发育时期，其身体内部新陈代谢的速度要比成人高出很多。大多数幼儿好动，由于经常处于运动状态会促进了血液循环、产生热量。若穿着过多，稍有活动，汗水会把幼儿的内衣浸湿，这样反而容易导致伤风感冒。

二、合理调节饮食

秋季较为干燥，而幼儿肺脏活动较为旺盛。由于频繁活动，幼儿体内易因缺水而变得燥热需水量变大。此时家长们应该及时给幼儿补充水分，尤其是活动后要让幼儿喝水。同时，饮食部分也应作出响应的调整，例如，可以为幼儿准备一碗雪梨汤，既能补充水分又能达到降火的目的。另外，蜂蜜水、菊花茶也是不错的选择。

三、加强户外运动和锻炼

秋冬季节温度相对较低，有些家长因为天气转凉就不带幼儿到户外进行活动了，这种突然缩短户外活动频率的做法是不合理的，会使宝宝的体质和抵抗力下降，从而增加其呼吸道感染患病的机率。在做好防寒保暖工作的前提下，让幼儿进行适当的户外运动以让其增强身体素质、提高抵抗力从而能抵御病原体对机体的影响。同时，多晒太阳也能增强幼儿的体质和抵抗力。秋冬季节中午的温度相对较高，在有阳光的情况下，家长应让孩子到户外进行活动。

四、开窗通风，保持室内空气的流通

虽然秋冬季天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，以便室内空气的流通。为防止室内过于干燥给孩子带来的不利影响，家长们应定期给室内进行加湿。例如，幼儿入睡时，可以在室内放置一个小型加湿器给房间加湿；通过拖地的方式，也能达到短期给室内加湿的效果。另外，在室内适当摆放一些绿萝、富贵竹等植物也可以起到加湿的作用。

五、养成勤洗手的好习惯

秋冬季是手足口病的高发期，对于幼儿来说，即便是足不出户也很容易造成细菌感染。因此，不论是在幼儿园还是在家中，饭前便后或是外出后都应让幼儿洗手。大人喂孩子食物时，也不要直接用手拿，避免经食物传播感冒病毒。